Träning är en stor passion jag har. Träningen har varierats genom åren, från kampsport till gruppträning, styrketräning och löpning och nu har jag börjat nosa lite på crossfit.
Att sätta mål för min träning varje år är något jag verkligen gillar. Det ger mig riktning och motivation att sträva efter det jag vill uppnå. Att ha målen enbart i huvudet kan göra det lätt för dem att rinna ut i sanden under året, så för att verkligen hålla fokus så har jag skapat en poster som jag har hängt upp på väggen där jag tydligt listar vad jag vill uppnå under året.
För att bryta ner mina stora mål och göra dem mer hanterbara och uppnåeliga, har jag också skapat delmål. Att redan nu, i mars, kunna bocka av två av mina delmål ger mig extra pepp att kämpa vidare!
Vill du också visualisera dina mål med en poster? Använd då denna mall och fyll i dina mål. Sen är det bara att krossa dom!
Jag och mina träningsmål för 2024.
Mina träningsmål 2024!
Kristina